半个月生活规律终于正常了，能正常睡眠了。【亚博士生吧】_百度贴吧

01月05日漏签0天

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半个月生活规律终于正常了，能正常睡眠了。

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去年睡眠质量断断续续的，有时候一两周晚上都很难入睡，或者半夜睡醒就很难入睡。这次花了两周时间强制建立入睡习惯，把不好的习惯都改了，终于能睡个好觉了。

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IP属地:湖北

1楼2024-01-15 20:22回复

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