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卧推130公斤，第二个朋友帮了些，大家帮我纠正一下动作

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视频来自：百度贴吧
IP属地:辽宁1楼2024-01-18 16:19回复
    140遥遥无期
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-01-18 16:30
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      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-01-18 17:10
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        飞肘了 肩袖容易受伤
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-01-18 17:24
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          你都卧推130了，吧友还纠正啥。就是感觉这个朋友保护的不太靠谱。
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-01-18 17:41
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            超级代偿
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-01-18 18:18
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              下次换个鞋XD
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2024-01-18 18:26
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                腻嘛嘛的，都卧推130做两个了还喊吧u纠正
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-01-18 19:02
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                  没毛病，真强，第一个略微开肘但我看无所谓，你关节活动性好
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-01-18 19:47
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                    一百三 还是杠铃 推成这样 废柴
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-01-18 20:12
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                      多做容量组，只做重量组不做容量组你绝对力量上不去的，你现在可以练分化了，三角和三头分开练，你力量基础已经在了。
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-01-18 21:41
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                        体重多少啊 光看推多重没意义
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端12楼2024-01-18 21:45
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                          冲重量没意义，看体型要减脂，也要增肌
                          IP属地:上海13楼2024-01-19 09:12
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                            两边不一样的片数不会影响平衡吗？我一直想问虽然我估计我也用不到这么大重量的时候
                            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端15楼2024-04-06 21:10
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                              这力量可以，还裸腕，牛逼。
                              IP属地:江西来自Android客户端16楼2024-04-08 22:39
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