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这腰痛该怎么办?

只看楼主收藏回复

这个痛觉一直找不到合适的角度去解释它 , 并不影响日常活动
直到我做了图中这个姿势

红圈处特别特别胀痛 , 身体越往下压越疼
成因怀疑是练习倒立撑时导致

足足疼了半年多让我不敢再剧烈运动但又迟迟无法好转
真心求救


IP属地:广东1楼2024-01-20 17:09回复
    两侧肌肉强度不一样的可能性很大


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-02-02 13:34
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      不怕你弱,就怕你不平衡


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-02-02 13:35
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