不宁腿综合征患者可以尝试通过以下方法快速入睡：
- 保持正常作息：养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累。
- 做好日常护理：在临睡前，可以进行热水泡脚、按摩或者局部热敷等方法来缓解腿部不适感。
- 改善睡眠环境：保持一个舒适的睡眠环境，保持室内适当的温度、湿度、安静，避免过度刺激。
- 进行适量运动：加入一定的运动项目如散步、瑜伽、游泳等有助于缓解不安腿综合征的症状。
- 寻求医学帮助：在以上方法都无明显改善的情况下，可以考虑寻求医生的帮助，医生会根据患者的具体状况，给予适当的药物治疗。
每个人的症状和身体状况可能不同，建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。