下午六点喝了杯奶茶，中杯，四季奶青，不加糖，挺好喝的，这不是重点！重点是现在凌晨2点了，一点睡意也没有！翻来覆去睡不着，憋气那个方法试了，一点都不困，按摩太阳穴也不行，我知道不应该玩手机，玩手机更没法分泌褪黑素更睡不着，但是我已经盯了天花板半个多小时了，睡不着啊睡不着，百度说喝牛奶可以睡着，我现在没有牛奶，只有AD钙，这个管用不，安眠药我也没有
用我乱七八糟的背包镇楼吧