各位老哥对于这件事是怎么个看法？
是我的观念有问题还是他的观念有问题？

据说罗尼一天只睡六小时，看来是本人驾到了

有睡觉时间短的照样肌肉大，又不是只有睡觉的时候才会长肌肉只要有精力练到位就行

可能是天赋好吧，有的人一天两练都恢复的过来

健美有个天赋不就是能吃能睡吗，除非用科技要不正常人睡眠不好是恢复不过来的，其二身体很多激素只有深度睡眠才能分泌。

睡眠少使增肌有利激素水平降低是必然的，个例没有参考价值，他说的连例子都不算，哪里能这么举例子？并且，睡眠少是一个相对概念，相对你自己的适宜睡眠时间，有些人睡7小时就够，有些人要睡10小时，同样睡8小时，前者是充分睡眠，后者是睡眠不足
打药的也不一样，毕竟不需要内源性激素，但是睡眠不足也必然会使神经疲劳积累，减少训练质量

睡眠是基本，但是睡眠对于训练来说简单太多了，因为你根本不需要教别人怎么睡，如果一个人长期睡眠不好，他是没有精力去健身的。

饿啊，保持充足睡眠对健身有没有好处我不知道，但睡眠充足肯定没坏处，那有条件为什么不多睡儿

没休息好，心率动动就爆炸了。这是最直观的影响。我一天必须睡拔个小时

你说得对 ，肌肉是在睡眠之中生长的，前提是要 有适当的锻炼 。人若是睡眠不足，别说长肌肉，干啥都不行。

这边再补一下我当时讲的话，他是对我这段话进行评论的。
然后再补一下我和他最新的讨论，他举了一位叫做烧毁一切就是美的up的例子，还有身边的一位朋友。
这个视频BV1JV4y1Q7Zy就是烧毁一切就是美对睡眠对健身的影响的讲解视频。
我看完了这个视频，我的想法还是没有改变。我还是认为睡眠的充足与否就是会影响增肌，而且睡觉的充足与否还会影响人的运动状态，不仅仅是增肌问题。
各位在看完这个视频后有什么想法？

3练7吃10练

啊不是 这种讨论你们就硬拿观点啊？ 不该上文献上研究报告吗

睡不够还去健身，猝死离不远了