对于想要锻炼敏感度的朋友们，需要循序渐进。锻炼敏感度是需要分段位的，就类似王者荣耀，你在青铜，白银随便可以出装，能吊打别人，但是你上了星耀，王者，稍稍出装不慎，就毫无优势，甚至被对方吊打。杯子亦是如此，如果你是本身不敏感，不容易有感觉，任何刺激度的，你都游刃有余的随机可以玩，但如果你耐受度比较低，比较敏感的话，那么就得规规矩矩先从适合新手使用的款式来入门（越级挑战只会被瞬间斩杀，大败而归）。

确定自身耐受度和敏感程度
目前来说，市面上常见的杯子按照刺激程度划分一般分为：刺激，过度，慢玩三种类型。
首先说说慢玩柔软型：
这种器具类型一般质地较软，通道内部的变化比较少，纹理相对简单。非常适合新手和敏感度较高的人群。
进阶过度型：
当你完全驾驭了慢玩的类型，入门级别已经满足不了你了，但是还没有达到可以驾驭刺激器具的程度。这种时候推荐尝试进阶过度的款型，一方面承上启下，也可以帮助自己进行脱敏的耐力训练。
刺激型：
对于一些本身不怎么敏感的玩家来说，慢玩和过度类型已经无法获取更多的感觉了。这种状态就比较适合刺激型。
一般杯体内通道复杂，刺激度高且多为硬质，并不柔软。一般不建议刚入门就选择这么刺激的类型使用，
很容易出现被秒的情况，失去锻炼，脱敏的效果。

接下来是自身的体质类型，因为个体差异的不同，关于个人敏感度的判断目前没有绝对的标准。这里附上个人整理的常见的判断敏感度的方法，拿不准的各位可以参考下
若持续的时常均值维持在10分钟内 则敏感度相对偏高
若持续的时常均值维持在11-15分钟 则敏感度相对适中
若持续的时常均值超过15分钟 则敏感度相对偏低

看了上面的这些还是拿不定主意？魏小红为你精选了几款颜值与口碑都在线的经典器具，供大家参考：
恋爱萌子特别版
触感和软度几乎媲美业内大佬tomax。舒适慢玩，非常适合新手或者高敏感玩家。整体质感柔软细腻，很像是少女纤细的手腕。接近700g重量的稳定包裹感，搭配仿生nianmo的通道设计。模拟真实的同时不失乐趣。尤其是装配玻璃罐之后，体感和紧致会有更为明显的提升。

风俗姐姐
针对敏感度略高，或有锻炼需求的玩家特制的慢玩进阶型器具，730g用料，包裹更强更出色。综合刺激并不算大，但相较于北落超软刺激度略高。可做慢玩，也可过度进阶。
新人朋友优先推荐

美系Fleshlight：
世界销量最高的男用器具品牌。畅销欧美，经久不衰。其材料的耐用程度，甚至比以材料著称的日系大魔王还要高出数段。不同于日系器具，旗下商品基本都需要搭配塑料外壳使用。封闭的内部形成特有的真空压，反馈出与日系完全不同的感官体验。
旗下几十位女星，上百种不同结构。多种系列，规格和参数可供选择。可玩性和上手程度都非常出色。新老玩家都值得一试。