下大决心是好事，但是呢，一定要学习，不然欲望来了，马上就会失去理智，挡都挡不住，每天坚持学习戒色文章戒为良药，提高觉悟，保持警惕性，好好练习断念，然后理论合一，一定要去做才行，不然知道了和不知道没什么区别，一定要理论结合，知行合一，

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

加油

加油

你在怎么发誓，你不学习戒色文章色魔一来，你马上投降

人都有失去理智的时候，这时候就看平时的努力

唉，我也今天刚破，难受死了

戒友的建议要多听多做

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

要落实学习，不然很难戒掉

你几岁啊

强戒注定失败，学习为王道，好好学习，练习断念才可以