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不生病的秘密

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不生病的秘密
科学家用了3年的时间,对7百名百岁老人跟踪研究,发现他们不易生病,健康长寿的秘密:拥有一个好的心态。“心乱则百病生,心静则万病息。”内心混乱,欲望丛生,容易招致病魔。内心平静,和悦升起,可以百病不侵。最好的养生就是内心慈悲。宽和慈悲的人,从不斤斤计较。被人冒犯,情绪不走极端,能容人,能谅人,内心处于安宁的状态。养生之道在养心。“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”内心安宁的人,情绪稳定,不会大起大落,气血不会停滞。敞开心扉,宽恕别人,把愤怒、焦虑、恐惧释放出去,气血通常无碍。心宽一寸,病退一丈,宽恕才是最好的药方。


IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-02-11 22:40回复