提高免疫力，饮食（多吃）：
巴西坚果
猕猴桃
虾肉
瘦肉
木耳
大蒜
金枪鱼
豆腐
（均衡饮食：补充优质蛋白+新鲜果蔬+合理搭配）
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【其它】
早睡，不要熬夜
瑜伽，缓和压力
坚持泡脚，促进血液循环
多喝温水
控糖