不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

思维也是一样的道理，背后就是快感賊，化学物质在作怪，比如一个念头，产生了一点hi感，然后快感賊化学物质产生了，以后这个賊就活了，想继续产生，就给制造各种思维陷阱让你沉溺进去，进行幻想，意淫，图像等等，然后这个化学物质就会继续产生，这个化学物质会一直循环产生累加，等你通过思维已经分泌不出来了，就会怂恿你看h，看的过程中再次累加，然后化学物质累加到一定的程度以后，就开始控制不住了，然后直到射精以后，这个化学物质清空了，h呢？在看也产生不了了。这就是这个賊的圈套。
然后平时生活中，无意识状态也会激发这个賊的活跃，因为生活中难免会需要生活带来的情绪，情绪不好的时候，应该去面对解决情绪带来的问题，这个时候化学物质想分泌，因为我感觉人就是只要心情不好，就会主动追求一些东西让自己心情好，这时候我们平常都是通过看h，产生化学物质，让自己嗨起来，平复情绪，所以情绪不好的时候要看这个賊。

因为什么要先破除h，是因为我们很容易掉进去h的陷阱，无意识就被h欺骗，认为自己没办法对抗，真相是h没有任何好看之处，都是器官 破除以后就可以轻松斩断，一旦h 图上来就知道 是快感賊 化学物质想分泌了而已，和图没有任何关系，任何邪念出来也要知道，快感賊想分泌了，和邪念也没有任何关系。

你想贪图h无非就是背后这个新奇的快感賊而已。

而且是最没意思的，看了一个，下一个下一个，越来越空洞，无聊，直到最后射出去，更加无聊，本身就是无聊没意思的东西。所谓色也是空，最后空空如也。

之所以有人说我知道啊h是没有贪恋的，但是就是会让脑子快感啊，是因为没弄明白这个东西本质是多么无聊没意思，还是觉得这个东西是有意思的。

你得承认你上瘾了，因为你在看h的时候，为什么停不下来，下一个下一个下一个，无尽的追求hi感，你被控制了，这个东西是无尽的也是空的，射过之后为什么不下一个了？破除h，了解真相。

真正的敌人就是脑子分泌嗨感这个东西一直在控制着你，h看完了不好看了，赶紧催着你点击下一个，这个畜牲一直在操控你，明白了真相就不怕这个賊了，就可以和这个賊斗了，当微妙感觉 图片 什么来了以后 你就应该明白背后无非就是这个賊，想分泌嗨感了，想控制你了，让你痛苦，让你身不由己，让你沉溺，还有所谓的看看不撸，就看一眼，侥幸的念头都是賊，因为看了必被虐 ，必被控制身不由己，只要不听信 不看，认清背后这个操控你的东西 快感賊，当下清凉，你不会丢失什么反而，得到了宁静，自由。运筹帷幄。即使看一片杂的短文，也比h强100倍，至少他不会让你痛苦。

加油！多念断念口诀，多看戒色文章！

最可怕的事情，也就是被心魔控制了，被快感魔发送的图片所欺骗了，操控了，当不被这些东西迷惑的时候是最好的时候。

看h，想女人不是快乐的，你没有看见你被大脑物质控制的不成人样，人不人鬼不鬼，是最痛苦的。是被折磨不成样的，就算什么也不干也比被心魔控制着你点击下一个强100倍，那种完全是身不由己的。整个人灵魂都没有了。

【决心】
应该日常保养自己的决心。这事最要紧的。
你可以列出来，为什么自己要戒？
比如，负面的危害，或者正面的，自己想要的真的快乐生活样子，一些照片贴在边上。
可以尽量多整，做成一个集合，没事就看看，增减修改。
戒色容易。维护决心是一个必备基础。
如果决心动摇模糊，再好的观照，方法，都将烂在武器库里，因为决心没了，你根本不会再去和自己作战了都。

戒色的好处是不在让自己痛苦，没有任何坏处，不在被快感魔操控，无非就是分泌一些物质在作怪而已

被心魔奴役是痛苦的，是身不由己的，是不受控制的，无奈的看h，那种滋味真不好受，无奈的被大脑分泌的嗨感控制，完全停不下来，身不由己的点击着，总想着下一个更好，放身体物质分泌不出来了，就看更变态的刺激大脑分泌，直到让自己分泌量无法控制最后空空如也，那种过程真是痛苦至极，最痛苦的也不过如此，怎么还认为是享受呢？h就是狗屁，背后的敌人就是新奇的刺激产生的虚假的快感而已，不要再被快感魔所欺骗，还有各种回忆，幻想让你产生新奇的刺激，这背后都是这个死賊快搞贼在捣鼓你。认清楚和h没有任何关系，和邪念思维也没有任何关系，直接对质快搞贼，即使你目前的生活在糟糕，想想没有被心魔欺骗控制，就不是最糟糕的。