上帝说:
你可能对自己期望过高，同时又期望不足。当你让自己失望时，你的失望会把你的注意力放在错误的阵营。你把它放在过去。过去的决定会拖累你。现在摆在你面前的是最优的。
从昨天发生的事情中解脱出来。你总是很快地对自己提出抗议，却迟迟不肯做出改变。也许回首往事会给你某种安慰，就像用舌头触摸疼痛的牙齿一样。现在为你所能做的感到欣慰吧。你所能做的就是从你一直坐着的座位上站起来，看到一个新的广阔的远景在你面前。
你的生活中有各种模式，而你并不都欢迎它们。这可能是你一生中对生活的展开很容易生气。也许现在你可以更无忧无虑，更少抗拒，或者根本不抗拒。
今天有人让你久等了。你真的有必要在烦恼的时候轻拍你的脚，或者用大写字母来表达吗?如果你告诉自己这些事情发生了，它们是生活的一部分，你可以用不同的方式来处理它们呢?首先，你可以放弃把它们变成灾难的想法。你可以放下它们，就像放下一本书一样。
无论生活中发生了什么你不想要的事情，你都不必把它看作是可怕的。也许你所认为的可怕是一种祝福，因为它把你的注意力吸引到更高的层面。你没必要大发雷霆。你以为你做到了吗?也许你认为你必须证明些什么，证明你不会被欺骗，证明你能坚持为自己而战，那么，你就有充分的理由大惊小怪，让自己精疲力竭。
你可以发表一个声明，而不必为此争吵。
你可以生活在没有争斗的情况下。
尊重自己，当别人不尊重你时，你就不会那么生气。他考虑的是他自己，而不是你，就像你考虑的是你自己，而不是他一样。你需要改变你的生活重心。把它提高一个档次，你不想吗?
不要再生气了。如果这个世界没有按照你的曲调跳舞，也许你应该放一首不同的歌。
也许你一直在给这个世界下最后通牒，告诉它应该怎么做。现在考虑一下如何拓宽你对世界的反应方式。拥有更多的剧目。进攻和防守都需要退回到过去。从你的背包里拿出一支新的箭。珍惜你的幸福，而不是战斗。数一数爱的机会。
还有什么比此刻更适合爱的呢?
考虑到爱是创造性的。有什么创造性的方法来处理不断升级的情况?你会考虑换个新方法吗?
生活是一出戏，你是其中的演员。你可以尝试新的角色，亲爱的。如果你曾经是一个虚张声势的人，也许现在你可以成为一个给予和平的人。如果你一直处于突袭之中，也许现在你可以站到一边，从更远的距离看，仁慈地分发上帝的恩典。