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请教下各位大佬

只看楼主收藏回复

刚开始健身，目前的目标是减脂后面再考虑增肌。
主要是想问下有什么东西是必须忌口的，就像吃的或者喝的。
IP属地:广东1楼2024-02-24 10:33回复
    看你选择哪种减脂方式，对应的摄入不同，效果不同
    IP属地:重庆来自iPhone客户端2楼2024-02-24 10:36
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      继续加油！
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-02-24 13:02
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        没有绝对不能吃的，总热量是关键
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2024-02-24 14:39
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          零食饮料烧烤全戒了
          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-02-24 15:14
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            上回你说的舔辟演儿什么的
            IP属地:山西来自Android客户端7楼2024-02-24 21:56
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