第一次吃佐匹克隆时，感觉得救了，吃了一躺就是九小时，也不一直做梦了。现在看到佐匹克隆都怕，不敢继续吃，有时候一晚上没睡觉白天也睡不着，但又害怕身体扛不住白天也吃这个睡觉，结果又慢慢开始有耐药性，因为失眠工作也辞了。

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我用的方子和他开的差不多，但是没有用酸枣仁。

学佛禅坐，正念冥想可以改善

我也有这样的情况，十二点前会犯困，十二点后贼清醒，也没啥办法，失眠中

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