我认为戒色要以提升认知为主，建立起对男女性别、肉体和性的正确认知，消除分别心，站在高维角度去破除这些低维欲望才能彻底，硬戒很累的，大家有需要可以找我我把我的经验写成了一篇文章，可以分享给大家

没关系，大粪储存量足充足。