信就可以练，不信你随意。
咬肌明显，方脸，不要经常咀嚼口香糖，槟榔之类的东西。
左右脸不对称，不要一直单侧咀嚼，哪边比较松弛多用哪边嚼，也不要一直侧躺，打呼噜嘴巴呼吸的话用闭口贴不然会变丑。
法令纹太明显不要趴着睡，可以手指按颧大肌，嘟嘴。
呼吸不畅不要经常低头，不要驼背会压迫气管，也会变丑双下巴。
嚼东西尽量用下巴，
不要经常揉眼睛，会让肌肉松弛，会垮脸，没洗手还会有细菌，
一个减龄技巧，经常漱口，喝水也漱口，平时嘟嘴左右动，按压颧骨肌肉让脸部紧致。
平常用舌头抵住上颌，改善双下巴，
有条件就跑步，但是别风吹日晒，别太频繁，跑步脚后跟要先着地，尽量用大腿和臀部的力量，不然会跑出肌肉腿。跑步可以促进新陈代谢让皮肤恢复光泽，
脸上长痘痘，第一不是想着去用洗面奶去油啥的，而是洗一下枕头套，晒一下床单，不要用手挤，几天就好了，头皮痒长头屑也一样，要注意枕头床上卫生。
平时多抬头，要自信，选择合适自己的穿衣打扮，也很加分。
希望不要无缘无故的恶意，我发这个也没图什么