肋间神经炎是指肋软骨处有痛性的肿块，以及压痛。肋间神经是指沿着胸部肋骨一直到胸前的神经，肋间神经痛就是沿着这条神经经过胸部、腹部，呈半环状的强烈疼痛。由胸部到侧腹或是由背部到侧腹，如果产生强烈疼痛，在转身、大声笑、深呼吸、打哈欠时都会感到痛苦难当，这就是肋间神经痛。

肋间神经炎怎么治疗好：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对肋软骨炎来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医方法：注意爱护身体加上外扶【济愈堂肋软顺古安玉贴】效果显著，逃宝天猫经东和拼夕夕都友，能彻底治好肋软骨炎，注意保暖多休息。
5、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物
6、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
肋间神经炎的日常护理要点：
1、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。
2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。
3、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿。
饮食规则：
多吃蔬菜、水果。多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。