网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,421,733贴子：27,776,907

回复：不想变丑 给大家伙一个建议两年的时间，同样健身房同样原相机健

只看楼主收藏回复

这是过度劳累啊，熬夜+熬夜健身
IP属地:山东来自Android客户端154楼2024-05-17 18:57
回复
    没毛病
    IP属地:安徽来自iPhone客户端155楼2024-05-18 01:13
    回复
      是力量和有氧一起控制在一小时之内还是单独的
      IP属地:四川来自Android客户端156楼2024-05-18 01:18
      收起回复
        我天呐，我五倍碳水才能睡得着，像你们一样两三倍完全不够
        IP属地:贵州来自Android客户端157楼2024-05-19 21:31
        收起回复
          上班族，一周练三四次，每次一小时力量或功能性训练，加40分钟有氧，隔天练，不会过度吧
          IP属地:广东来自Android客户端158楼2024-05-20 10:48
          收起回复
            谢谢楼主分享
            IP属地:湖南来自Android客户端159楼2024-05-21 11:03
            回复
              喜欢
              IP属地:浙江来自Android客户端160楼2024-05-21 17:39
              回复
                上班之后只能两三天练一次了
                IP属地:广东来自iPhone客户端161楼2024-05-23 09:40
                回复
                  好兄弟你好白
                  IP属地:陕西来自Android客户端162楼2024-05-23 17:37
                  回复
                    帅
                    IP属地:吉林来自iPhone客户端163楼2024-05-23 19:20
                    回复
                      真心不建议吃蛋白粉，你这种体质的为了增肌吃蛋白粉很容易浮肿，是浮肿。其实你这种体质就正常健身就挺好了
                      IP属地:广东来自Android客户端164楼2024-05-25 02:40
                      收起回复
                        每天两次每次五十分钟可以吗
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端165楼2024-05-25 06:33
                        收起回复
                          可以上班摸鱼。下班使劲练。
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端166楼2024-05-25 12:21
                          回复
                            。
                            IP属地:广西来自Android客户端167楼2024-05-26 14:54
                            回复
                              我草，谢谢楼主提醒，我练肩的时候有个动作会面目全非，还好我还没长期不然就出问题了
                              IP属地:广西来自Android客户端168楼2024-05-26 22:30
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴