我是一名戒友，控制住了遗精，没有去SY，身体正在恢复的一名戒友，戒S时间我自己也记不清了
我想和大家聊一下“吃苦”这个话题，不仅是要吃身体上的苦，更要吃“精神上的苦”，戒S要控制身体，同时承受身体带来的痛苦，比如频繁遗精，比如身体虚弱等等，这是频繁SY造成的后果，是需要我们承担的，也是需要我们摆正心态去克服的，我相信每一个戒友在初期都会很困难，因为身体病痛上的折磨，让自己很难以坚持下去，以至于在这个泥潭里越陷越深，所以我说要“吃身体上的苦”，要接受吃这个苦，一点一点的去恢复自己
我个人应该是过了初期这个阶段，脑力也好，身体也好，也禁得起一些折腾和运动了，在我这个阶段，我恍然意识到，更应该吃“精神上的苦”，我熬过了身体最艰难的那段时期，工作以后，逐渐被繁杂的公事挤占了我的心灵，每次疲惫不堪的回到家里，我心里就只想着贪图享乐了，我会玩游戏，我会刷小视频，尽管我知道我不能通过小视频得到精神上的快乐，但这种惫懒好像成了一种惯性，原来的我不会把手机带上床，慢慢地，我不仅把手机带上了床，甚至于熬夜玩手机，我知道对我身体不好，但我好像有些麻木，能坚持一天不玩，第二天便又作废，就在昨天，刷小视频，不经意间有了擦边图片，我发现我的心灵很难宁静下来了，濒临破戒
所以此时此刻我发了这条帖子，同时也是深刻的忏悔以及思悟，我到底哪里没有做好？我为什么会逐渐变成这个样子，我甚至觉得我现在的干劲儿没有我初期身体难受时的干劲儿强，这是不应该的，因为我的身体肯定比初期恢复的好了很多
我想跟大家说，要学会去吃“精神上的苦”，不要去贪图享乐主义，一点一点的享乐，会逐渐的吞噬你自己，人本性总是喜欢享乐的，而享乐的终点是无极限的，往前走了一点，就更难回头了，最终只会害了自己的命，您可能不会这样觉得，但我想说，您的性格，您的认知，您的奋斗，您的爱心等等，已经在你逐渐享乐的过程中丢弃了，所以我想通过自己的经验，告诫大家，一定要学会吃“精神上的苦”