首先无意冒犯各位师兄，本人不信佛，也不要跟我说什么念佛号放生这些东西，这些东西对恢复没有任何帮助，在下面的话中我会回答很多常见的问题🙏
我先介绍一下我的基本情况，我今年23岁，小学开始SY，高中开始有戒色意识，断断续续到现在，今年才算正式步入恢复，白天睡不醒 晚上睡不着，每天没精神，严重早泄，碰两下都会S的那种，没有阳痿，别的症状没什么，年前意识到事情的严重性后赶紧去三甲医院看中医了，医生只让我调理2个月，后面让我自行恢复，2个月调理期有2次性行为，下面说一下恢复情况
早泄：没有任何改善，医生说只有保持规律的性生活然后在针对相应的地方调理才有可能恢复，目前最重要的是赶紧找个女朋友，戒除手淫，这个我打算过一年先吧
硬度：这个肯定硬了点
晨勃：目前还没出现
入睡困难白天没精神：这个针对个人情况哈，医生说我这个跟SY没有任何关系，就是单纯的熬夜熬多了，后面尝试早点睡早点起之后，确实好多了
果冻精：我相信部分师兄在戒色一段时间后下面会突然滑出一个果冻一样的透明的精液，上网查都是说什么果冻精问题很重，医生说这个是你长期sy突然停了，前列腺一下排不出来所以会滑出来，非常正常没有关系，不要上网乱看
早泄恢复还是非常困难的，别抱太大的期望，等我过一年再看看吧
各位师兄出现症状一定要赶紧去三甲医院看，注意是三甲，不要真的傻傻的在家里念佛号戒色！！
然后为什么大家欲望来了就戒不掉，根本原因就是你没有新的刺激点，所以SY是你非常容易而且无成本就能获得的快乐，要寻找新的刺激点，性刺激点也可以成本一定要高没那么容易获取，然后杜绝看黄色，这个一定要靠自己去杜绝掉
戒色多年经验还挺丰富的，大家有不懂的都可以留言我看到会回复的