各位把戒友师兄。 我今天戒色第5天了没有破戒， 戒色的时候甚至连女的都不敢直视。 看见女的我立即想到“非礼勿视”这句至理名言，不过在上班做事的过程中，脑海里会浮现出yy的画面，我立即墨念口诀(念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。)
效果很好。但是我仍然在一天当中至少有5—6yy，我也在诚心念口诀，现在戒色第五天感觉有点焦虑不安了，不知道是不是戒断反应，还有就是烟瘾也越来越大了，早上起床半小时四只，有时也三根。
我现在想“戒色”“戒烟”合一起戒了。
今天晚上有点焦虑，甚至不安。
诚邀各位戒友给我意见让我减少焦虑的心里。
一个10年SY的重度患者 真心悔过，洗心革面，重新做人。#猥琐##心魔##精气神#
第一次发帖，感谢百度贴吧，让我在5天前，第一次鼓足勇气，进入戒色吧。第一次让我感受到吧友都是本人的良师益友。