我是因为不齐才开始做牙齿矫正正畸的,经过两年零四个月的治疗,去终于拆下了牙套,现在一直在戴保持器。在这里我要给还没有结束牙齿矫正矫正期的朋友们一个建议,那就是一定要认真进行口腔护理,因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期,如果口腔护理做不好,就容易出现蛀牙、牙痛、牙龈炎等问题。今天我也会将自己在口腔护理上的一些经验分享给大家,相信对大家一定有所帮助。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=442b661d2b224f4a5799731b39f69044/f26fa8d3fd1f413461da1545631f95cad0c85e89.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_ae9c36fe1c4b59f690d3b4611154c515)
1、如果大家感觉自己的牙龈很容易破裂流血,这未必是上火引起的,大概率是口腔清洁做得不到位,牙结石、牙菌斑长期刺激牙龈组织,导致牙龈发炎肿胀,牙龈才容易流血,这时大家应该及时加强口腔清洁,而不是盲目降火!
2、如果牙齿矫正正畸人群发现自己有磨牙的情况,务必要及时就医,尽快加以矫正,因为磨牙会过度磨损牙釉质。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f90f8ce7cc13632715edc23ba18ea056/023f9258d109b3de7452f4538abf6c81810a4c89.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_a479b33a07fc63b9ce554698112688e8)
3、刷牙是最基础的口腔护理方式,但对于牙齿矫正正畸人群而言,只靠早晚刷两次牙是远远不足的,大家在吃完零食、水果之后都应该刷牙,进食频率与刷牙次数应当保持一致。
4、甜食会为牙菌斑供给充足的能量,经常吃甜食会导致牙菌斑大量繁殖,更容易侵蚀牙齿,导致蛀牙、牙敏感等问题。
5、大家需要注意自己的方式,有的人会选择用横向刷牙、暴力洁牙等手法来刷牙,但这些手法不仅清洁效果很差,还容易伤牙,牙医更建议牙齿矫正正畸人群学习使用巴氏刷牙法来清洁口腔,不仅洁牙效果好,还不容易过度刺激牙龈牙齿。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1ad3b484e6ec08fa260013af69ef3d4d/8529ccbf6c81800af4089935f73533fa838b4789.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_df132f0a8f197c48421cc101be0c52f7)
6、牙齿矫正器是精密度比较高的仪器,所以不建议大家擅自改动,可能会导致矫正器损坏。如果大家选择佩戴活动矫正器,摘下牙套后也要妥善保管,不能拿纸巾随手一包。
7、在牙齿矫正正畸期间,口腔环境变化较大,牙齿容易敏感,吃冷热酸痛的刺激性食物会有酸痛感,这其实是正常的,大家不用太担心,但如果大家出现了严重的牙齿敏感症状,连牙齿磕碰都觉得酸痛,这时大家应该重视起来,及时就医。
8、佩戴隐形牙套时,大家不宜吃易染色的食物,例如咖啡、咖喱、红心火龙果等等,不然隐形牙套容易被染上食物的颜色,想要刷干净是极其困难的。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b4c64829094a20a4311e3ccfa0539847/fca2fd1f4134970ac79e0014d3cad1c8a6865d89.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_5cb85fdaf2add3900cc617828bb6efb7)
9、戒烟戒酒也很重要,因为烟酒的主要成分尼古丁和酒精刺激性都很强,如果大家经常抽烟喝酒的话,牙齿会变得敏感,还易引发牙龈发炎、牙周炎等问题。
10、牙齿矫正正畸人群需要长期佩戴牙齿矫正器,牙龈组织承受的压力比较大,而按摩牙龈能够促进牙周组织的血液循环,缓解牙周组织承受的压力,有效预防牙龈萎缩问题。
11、在吃东西时,要使用两侧牙齿轮流咀嚼食物,而不是只用一侧牙齿咀嚼,致会导致一侧牙齿过度磨损,还会引起脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
12、大家最好选择电动牙刷、冲牙器作为自己日常的口腔清洁工具,因为手动牙刷清洁力差,清洁死角多,往往搞不定牙齿缝隙、矫正器和牙齿间的空隙、智齿等牙病高发区的清洁,而冲牙器、电动牙刷就能全面清洁口腔中的食物残渣和牙菌斑,不留死角盲区,从而预防和改善牙病,而且用起来省时省力,还可以起到清新口气,美白牙齿的效果,牙医也强烈支持大家使用电动牙刷与冲牙器。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=aa3e186613fbb2fb342b581a7f4b2043/e54433fa828ba61e5b03d8140734970a314e5989.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_fc444d6db0fee61f3e9a03acedafc86c)
国人的口腔健康状态实在不容乐观,有数据表明,我国超过90%的人都患有牙病,口腔环境异常复杂,只靠手动牙刷不足以满足牙齿矫正正畸的口腔护理需求,所以牙医强烈建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4f3c2df1173d26972ed3085565fab24f/38f0800a19d8bc3e5ee516f1c48ba61ea9d34589.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_479699f417c325e8265b0062bc8151b3)
电动牙刷的清洁性能胜过手动牙刷百倍,但如今电动牙刷伤牙问题十分普遍,各大品牌盲目堆砌清洁参数、发明各种清洁技术,有的电动牙刷还会打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户,粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度引起的牙龈出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍!
专业老品牌扉乐Filix公认是国内“不伤牙”领域的开创者,专注十年“牙齿抗衰老”医学研究,无疑是该领域中综合表现与专业调校最好的,他家最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。独创八项清洁、不伤牙、抗衰老黑科技,伤牙率降低89%!清洁残留率低于2%,还罕见获得欧盟认证!100%兼容83种口腔环境,还是业内首家提供正畸刷头的品牌!之所以综合性能如此强,关键在于专注!死磕专业!不搞多余概念、没有多余型号,就一款产品死磕七八年,从不打广告,但众多牙医推荐,线下渠道销量也暴涨,被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌,几乎没有任何产品负面吐槽!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=0997d714f8096b6381195e583c328733/9d4c70cf3bc79f3dfb0df40bfca1cd11738b2989.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_449ebff8a35424ee36399e651430b157)
13、漱口水大家尽量少用,因为漱口水一般都会添加色素、酒精、抑菌剂等化学物质,如果长期使用漱口水,易打破口腔的菌群平衡,诱发牙病。
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14、戴上牙套后,口腔中清洁死角数量增多,蛀牙发病率快速提高,所以更建议大家使用含氟牙膏来清洁口腔,氟元素可以起到预防蛀牙的效果。含氟牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bbd84e68b0246b607b0eb27cdbf91a35/6fb69f3df8dcd100bf70e81a348b4710b8122f89.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_7d3686ac13a3112751fd55982d4b2ed2)
15、建议进行牙齿矫正正畸治疗的小伙伴多使用牙线、小束头刷、凹凸刷等工具,这类工具可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙,有效预防改善口腔问题。牙线推荐大家选择屈臣氏、小鹿妈妈家的,小束头刷、凹凸刷可以选严迪家的。
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16、佩戴金属牙套的朋友常常会出现口腔溃疡问题,这是因为牙套上的金属丝反复剐蹭口腔黏膜,此时大家可以利用正畸蜡来包裹金属丝,保护口腔黏膜。正畸蜡我推荐严迪、米妍家的。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4d64ece153ce36d3a20483380af23a24/f0b37d1ed21b0ef40d0488659bc451da80cb3e89.jpg?tbpicau=2024-09-06-05_234e86f94aede611e8aff1db6e7b7935)
17、牙齿矫正正畸的朋友应该避免使用美白牙贴、牙粉、牙膏等产品,因为它们基本上都加入了过氧化物成分或过量的研磨剂,会侵蚀牙釉质,刺激牙龈。
我的牙齿矫正正畸经验分享到这里就结束了,要想牙齿健康美丽,口腔护理一定要做好,文章的最后祝大家可以顺利度过牙齿矫正正畸时期,有一口整齐而又健康的牙齿!
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1、如果大家感觉自己的牙龈很容易破裂流血,这未必是上火引起的,大概率是口腔清洁做得不到位,牙结石、牙菌斑长期刺激牙龈组织,导致牙龈发炎肿胀,牙龈才容易流血,这时大家应该及时加强口腔清洁,而不是盲目降火!
2、如果牙齿矫正正畸人群发现自己有磨牙的情况,务必要及时就医,尽快加以矫正,因为磨牙会过度磨损牙釉质。
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3、刷牙是最基础的口腔护理方式,但对于牙齿矫正正畸人群而言,只靠早晚刷两次牙是远远不足的,大家在吃完零食、水果之后都应该刷牙,进食频率与刷牙次数应当保持一致。
4、甜食会为牙菌斑供给充足的能量,经常吃甜食会导致牙菌斑大量繁殖,更容易侵蚀牙齿,导致蛀牙、牙敏感等问题。
5、大家需要注意自己的方式,有的人会选择用横向刷牙、暴力洁牙等手法来刷牙,但这些手法不仅清洁效果很差,还容易伤牙,牙医更建议牙齿矫正正畸人群学习使用巴氏刷牙法来清洁口腔,不仅洁牙效果好,还不容易过度刺激牙龈牙齿。
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6、牙齿矫正器是精密度比较高的仪器,所以不建议大家擅自改动,可能会导致矫正器损坏。如果大家选择佩戴活动矫正器,摘下牙套后也要妥善保管,不能拿纸巾随手一包。
7、在牙齿矫正正畸期间,口腔环境变化较大,牙齿容易敏感,吃冷热酸痛的刺激性食物会有酸痛感,这其实是正常的,大家不用太担心,但如果大家出现了严重的牙齿敏感症状,连牙齿磕碰都觉得酸痛,这时大家应该重视起来,及时就医。
8、佩戴隐形牙套时,大家不宜吃易染色的食物,例如咖啡、咖喱、红心火龙果等等,不然隐形牙套容易被染上食物的颜色,想要刷干净是极其困难的。
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9、戒烟戒酒也很重要,因为烟酒的主要成分尼古丁和酒精刺激性都很强,如果大家经常抽烟喝酒的话,牙齿会变得敏感,还易引发牙龈发炎、牙周炎等问题。
10、牙齿矫正正畸人群需要长期佩戴牙齿矫正器,牙龈组织承受的压力比较大,而按摩牙龈能够促进牙周组织的血液循环,缓解牙周组织承受的压力,有效预防牙龈萎缩问题。
11、在吃东西时,要使用两侧牙齿轮流咀嚼食物,而不是只用一侧牙齿咀嚼,致会导致一侧牙齿过度磨损,还会引起脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
12、大家最好选择电动牙刷、冲牙器作为自己日常的口腔清洁工具,因为手动牙刷清洁力差,清洁死角多,往往搞不定牙齿缝隙、矫正器和牙齿间的空隙、智齿等牙病高发区的清洁,而冲牙器、电动牙刷就能全面清洁口腔中的食物残渣和牙菌斑,不留死角盲区,从而预防和改善牙病,而且用起来省时省力,还可以起到清新口气,美白牙齿的效果,牙医也强烈支持大家使用电动牙刷与冲牙器。
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国人的口腔健康状态实在不容乐观,有数据表明,我国超过90%的人都患有牙病,口腔环境异常复杂,只靠手动牙刷不足以满足牙齿矫正正畸的口腔护理需求,所以牙医强烈建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
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电动牙刷的清洁性能胜过手动牙刷百倍,但如今电动牙刷伤牙问题十分普遍,各大品牌盲目堆砌清洁参数、发明各种清洁技术,有的电动牙刷还会打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户,粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度引起的牙龈出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍!
专业老品牌扉乐Filix公认是国内“不伤牙”领域的开创者,专注十年“牙齿抗衰老”医学研究,无疑是该领域中综合表现与专业调校最好的,他家最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。独创八项清洁、不伤牙、抗衰老黑科技,伤牙率降低89%!清洁残留率低于2%,还罕见获得欧盟认证!100%兼容83种口腔环境,还是业内首家提供正畸刷头的品牌!之所以综合性能如此强,关键在于专注!死磕专业!不搞多余概念、没有多余型号,就一款产品死磕七八年,从不打广告,但众多牙医推荐,线下渠道销量也暴涨,被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌,几乎没有任何产品负面吐槽!
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13、漱口水大家尽量少用,因为漱口水一般都会添加色素、酒精、抑菌剂等化学物质,如果长期使用漱口水,易打破口腔的菌群平衡,诱发牙病。
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14、戴上牙套后,口腔中清洁死角数量增多,蛀牙发病率快速提高,所以更建议大家使用含氟牙膏来清洁口腔,氟元素可以起到预防蛀牙的效果。含氟牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。
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15、建议进行牙齿矫正正畸治疗的小伙伴多使用牙线、小束头刷、凹凸刷等工具,这类工具可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙,有效预防改善口腔问题。牙线推荐大家选择屈臣氏、小鹿妈妈家的,小束头刷、凹凸刷可以选严迪家的。
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16、佩戴金属牙套的朋友常常会出现口腔溃疡问题,这是因为牙套上的金属丝反复剐蹭口腔黏膜,此时大家可以利用正畸蜡来包裹金属丝,保护口腔黏膜。正畸蜡我推荐严迪、米妍家的。
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17、牙齿矫正正畸的朋友应该避免使用美白牙贴、牙粉、牙膏等产品,因为它们基本上都加入了过氧化物成分或过量的研磨剂,会侵蚀牙釉质,刺激牙龈。
我的牙齿矫正正畸经验分享到这里就结束了,要想牙齿健康美丽,口腔护理一定要做好,文章的最后祝大家可以顺利度过牙齿矫正正畸时期,有一口整齐而又健康的牙齿!