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心率要炸了。。。

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本人第1个十公里，平均心率185以上，但是体感一点也不喘 ，甚至有些轻松，正常吗(´･ω･`)
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-03-26 06:17回复
    顶
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-03-26 06:18
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      跑多了，就下来了。自己多注意点。健康跑
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2024-03-26 07:35
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        手表是不是带松了？
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-03-26 07:55
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          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-03-26 08:54
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            多跑跑就越来越轻松了！！身体就是这样练出来的
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-03-26 09:06
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              现在膝盖外侧好疼
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-03-26 09:32
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                楼主截图里是什么跑步软件？准备下一个开始跑
                IP属地:北京9楼2024-03-26 09:56
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                  小米手环？
                  IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2024-03-26 10:26
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                    这个不准的，之前我跑步心率190多，静息110多，心电图一做才71
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2024-03-26 10:40
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                      暂停了好几次肯定跑的完
                      IP属地:江西来自Android客户端13楼2024-03-26 11:11
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                        一开始就这样，心率高体感不累 跑得慢，后面心率高就体感累 跑得快。不过练有氧能力的话，你可以再降降速，压倒170以下，最好160以下。现在都是临界心率了
                        IP属地:天津来自Android客户端14楼2024-03-26 11:30
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                          别跑那么猛
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-03-26 12:15
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                            我跑半马，心率都是158—171
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-03-26 12:16
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                              跑太少了
                              IP属地:安徽来自Android客户端17楼2024-03-26 12:36
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