对于大家精神内耗厉害，然后又无能为力的情况，给大家推荐几款食疗，很强大，本人也在吃，而且古书都有记载。
1.九蒸九晒芝麻丸。《抱朴子》中曾说“服至白日能除痼疾，一年皮肤光泽，二年白发反黑，三年齿落再生，四年水火不能侵，五年行及奔马。”
2.九蒸九晒黄精，少陵老子未识真，欲倚黄精除白发。黄精又称仙人余粮
3.八珍糕。乾隆因为吃八珍糕活80多
这三款食疗对身体恢复很快，自己本人也吃，也卖。效果还是很满意的