今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，我们要看到后天的太阳，而不是死在明天的晚上！加油

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

你现在是没有得上重疾，比如尿毒症，中风等，那就天真的塌下来了，趁现在还年轻赶紧彻底戒除，不然悔之晚矣，学习有方法，靠强戒很难，这方面资料参考《戒为良药》1-140季，成功之道就在其中，加油！好好珍惜这来之不易的成功经验！

新人先看吧规，下戒学书院看戒为良药避免误区，画重点:戒为良药认真看，坚持看，记得看文章记笔记，断yy看第17季，每天念断念口觉500遍以上来锻炼实战断念，行善帮戒友js做辅助，控y看第三季和第137季，少熬夜少吃肉，有病看中医吃中药，不要强戒，js是一辈子的事，践行js十规(在戒为良药第126季)，戒完别离开，怀感恩心帮戒友，修心好的可以结缘义工结缘js贴纸，到时候私我结缘义工，身体发肤，受之父母，百善孝为先，百善先从孝开始，学孝道上b站看曾仕强谈孝经，唯有明白百行孝为先，才能根除万恶淫为首乱源，戒完也要每天看文章和xy受害者案例锻炼警惕心防破戒，加飞翔戒为良药主号公众号，有精选js文章

其实还是强戒缘故！建议多看戒为良药，科学戒色，里面有提到往往第一个月是欲望休眠期，第二个月是破戒疯狂期，往往第二个月不警惕很容易导致破戒！这个就好像一个从未训练的人，去战场上只会被虐，所以要多看戒学文章，提升觉悟，才会不断变好！加油，大家都还年轻，戒了都还有大把时间，可以享受到美好的生活

强戒当然走不远，每天抽空学习戒色文章，提高觉悟才是重点，然后平常生活多做正能量积富的事情，也有利于戒色

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要科学放生积累福报最好的方法

强戒没用，戒色重点是肃清内心的黄毒。你先做到下次破戒时不看h，慢慢进步就好

sy造成的伤害确实让人很难受，接受不了，怀疑自己一辈子就这个样子了。别放弃，戒色的核心是修心，是实战，邪念一来一触即溃，那就是方向没走对，没入门。下定决心，破釜沉舟，练习断念，实战是一切，加油！

戒为良药多看，真的。你如果看这些文章，起码看到不会在yy。特别是如果你有恋癖，或者yy太重可以问我，我在帖子里尽量回答。

师兄，加油，总有一天可以成功的

加油！一起加油！每天学习，写日记，坚持！坚持！人生中最重要的事就是戒黄！！！毫不夸张！！！

加油不要yy

加油，要相信自己，即使现阶段有些茫然，多看看戒色文章，有空闲时间可以鼓励鼓励吧友