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请问各位身边有没有大体重的不健身人士,这些人硬拉都能拉多少?

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前两天我们班一个哥们说想跟我一块去学校健身房练练,说他之前初中断断续续练过一年,练的时候就跟很多摸鱼的人一样想起来就去一次,高中也练了一个月,而且说他之前基本都没练过腿,也没练过任何体育项目,而且看身材能看出是真没咋练过,结果去了健身房以后他看别人硬拉他也想试试,据他所说他是第一次接触硬拉,结果最后140公斤拉起来一个,150没起来。这个人身高175左右体重97公斤,如果从他的身高体重来看他拉140确实不算强,但问题是他没啥训练基础,虽然体重大但对于没什么训练基础的人来讲硬拉140公斤也算厉害了,我一开始以为他可能也就拉个110kg,最后雀食有些出乎我意料不过我想知道是所有大体重的人,即使是不锻炼的,力量的起点都这么高吗?不可能是个体重大的不锻炼就能拉这么重吧?


IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-04-03 15:06回复
    腰拉和标准硬拉差别还是很大的。腰拉很多瘦子都能生拽起来120,胖子拽起来个140不奇怪。有其他方面运动基础,神经募集强的能拽很重,比如刘三乐,卧推国内天花板级别,硬拉动作完全一坨都能拽起来220kg


    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-04-03 16:42
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      硬拉不知道,我90kg的舍友卧推可以推50kg5个


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-04-03 16:44
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        这有啥,我从来不练硬拉,但是我可以拉150,之前测过一次


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2024-04-03 17:47
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          硬拉算是健身房里比较难掌握的动作,从没练的人一定别上来就大重量。


          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2024-04-03 18:06
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            其實你心中已經有答案、你只是求個肯定吧。
            上不上課最主要除了錢錢、還是自己心態吧、你已經舉了那麼多不情願的原因、就算你今次再買下去你也是會覺得何必當初、所以你其實要知道怎樣吧


            IP属地:中国香港来自iPhone客户端6楼2024-04-03 19:49
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              我170/75无运动基础第一次腰拉120,现在81kg拉170,快200斤的人拉个150不奇怪吧


              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-04-03 22:00
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                认识一个,拉了140说手没劲了,给他用了护手带第一次拉了180,不过这人体重也有120


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-04-03 23:54
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                  扯淡的。我173。最开始190斤的时候。去健身房。硬拉240斤起不来。一动不动。他肯定是有基础。至少打篮球什么的。要不然根本没有那么大的腿部力量。


                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端9楼2024-04-04 08:24
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                    动作标准吗?能做组吗?不能的话有什么意义?


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-04-04 18:08
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                      真的吗厉害


                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2024-04-05 15:58
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