今天第75天，第一个月没遗精，第二个月遗精三次，第三个月还没遗精。加油，一个百日筑基太少，三个筑基不多，今年300天加明年400天，足够恢复的七七八八。你没有时间重头再来，无论如何不能破戒，马上奔三的年纪，没时间了，加油！

第76天，加油，我没有重新再来的机会了，父母失望的眼神我不想再体验！

第77天，我们无法改变别人的思想和行为，只能做好自己该做的事情。管好自己，少管别人。努力解救自己才是正事，加油

找到回家的路

你凭什么觉得自己一定能做到？你一遍又一遍的说要好好努力，每次都知道自己的弱点，也从来没有去加强。不要假装努力，因为结果不会陪你演戏

第78天，意淫难戒啊，又流失了前列腺液，都是精华呀

第79天，抓紧戒色恢复✊，讨媳妇过日子。加油

第80天，千万不能看黄，看黄必破，你没多余的时间从头开始。加油

第81天，邻居：那只手淫老光棍，你还想不想讨媳妇了？小时候多可爱的孩子，怎么成这副德行了。答应我，努力戒两年，给你说个媳妇过日子。不要再毁掉自己，加油

第82天，4月12，记住今天什么日子，你干了些什么。别再做让自己后悔的事了

第83天，4月13，阿弥陀佛

戒色吧记录贴，因为一句阿弥陀佛被删了。贴吧极速版昵称还改不了，一直显示一堆乱码。换个号重新记录

第85天，这个月没遗精，应该是意淫太多次了，亏了

第86天，不做穷光棍