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碳水化合物量相同的快碳和慢碳对于减脂的影响有区别吗

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🤔
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-04-06 12:45回复
    有吧，按说平时吃慢碳来减脂，升糖慢，更不容易饿，胰岛素分泌少更不容易合成脂肪。但是如果是健身人的话练完还有有必要吃点快碳的，快速提高血糖来阻止肌肉流失。
    IP属地:山东2楼2024-04-06 15:21
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