2024.4.8日
人间值得

2024.4.8日
我的宝贝

2024.4.8日
觉察春日

2024.4.8日
晚餐:

2024.4.9日
早餐:三条雀巢咖啡
午餐:如图:
肉松饼香甜，烤馍也甜丝丝的。馄饨一如既往的上分，不错不错，味道好极了

2024.4.9日
下了班骑了个青桔回来的，吃了一个煎饼果子，放了两个鸡蛋，味道一般，但是我饿了，就觉得还好，应该说呲溜呲溜吃完啦，还没觉察到什么味道呢。

2024.4.9日
每天都吃得开开心心的，肉肉也长起来啦！
准备下周开始去单位附近的瑜伽馆，一天两练，先来一个月试试看。
一方面确实是想要减肥，另一方面也希望可以强身健体，为了更好的身体状态。
我看到有网友说瑜伽练习的时候，心里非常安宁，万物不沾染分毫。我想试试这种感觉。
我算了一下，平均下来每次练习费用不到10元，确实不错的。

2024.4.10日
早晨：2条雀巢速溶咖啡 1瓶中瓶的零度百事可乐
正在看五郎吃饭团。
今天清忧小阿姨也要好好努力呀。

2024.4.10日 午餐 这种中西结合的糕点还挺好吃的，我给了隔壁桌小妹妹两个。好吃的，就是中午有点儿忙，应该慢慢吃的，下次会注意的。

2024.4.10日
下午，喝了一杯布丁奶茶。

2024.4.10日
晚餐：吃完才想起来忘拍照啦。
吃得凉菜拼盘打包回来的。
有：藕片，普通藕，普通的做法，但是最先吃的，因为知道自己丑，就该吃藕。
胖豆角脆生的，翠绿翠绿的，好吃。
去皮茄子，好吃的，有一股子优雅的感觉，茄子不过油也好吃的我知道的唯一一种做法就是这么弄的。
猪耳朵，好吃的，有点儿salty，想喝zero coke 然而家里没有，家里有zi lai water
鸭肉，要手动去骨，还可以，肉多的反而不好吃，这个肉很少，好吃的。好像还吃了鸭皮，鸭皮也太好吃了吧。
香椿芽沫沫拌正常豆腐块块，批评一下这个豆腐，切的很难看，真是对不起这块豆腐，切墩师傅，在这么摸鱼，我可不吃你们家的豆腐啦！
吃了个七八成饱。
我本来想简单吃吃，没想到我竟然那么饿，而以茄子为代表的凉菜，又是那么的优秀。那么朴素的菜，竟然包含了多种营养，还有人体必需的各种营养元素里面的十来种，为了健康，为了不节食减肥，也为了感恩生活，这是我亲爸给我带来的菜，我只有一个爸爸，还是亲生的爸爸，那不得给点儿面子嘛。
挺好的，虽然忘了拍照，下次一定记得拍照。
很好，酒足饭饱，可以玩会儿电脑睡觉啦。

2024.4.11日
早餐:五条雀巢原味速溶咖啡 一瓶中瓶百事可乐（含糖）
午餐:两根（一共260g）金锣淀粉肠
午后喝了一杯杂牌黑咖啡，吐了
下午加餐:4条雀巢原味速溶咖啡 一瓶500ml乐虎
晚餐:
一份套餐 擀面皮，肉夹馍，一瓶200ml橙汁杂牌子的
今天随便吃了一些。喝了很多提神饮料和咖啡，还喝了可乐，不是零度，是含糖饮料

2024.4.11日
今天去看了瑜伽馆，没有合适的，我想还是我太穷了，等我月收入达到4000可能我就可以去了。现在在家自己练，就是让自己开心就好。

2024.4.11日
晚8－15开始做瑜伽冥想。
想运动也可以，不想运动只做冥想也可以。我也不知道会怎么样，但晚10－15之前，我都不会离开瑜伽垫。