社恐胆小焦虑不自信，都是因为邪淫导致的，淫邪消耗的自身的正能量，先爽后苦，戒邪淫积累德行！改变生活习惯！加油，一切都会慢慢变好！

加油

加油

一定要彻底戒色。

加油

加油，师兄，坚持正能量

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

嗯嗯师兄 慢慢坚持 慢慢调整 给自己一个积极的心理暗示
下定决心戒色后 每天坚持学习戒色文章 做好观心断念 不断反思总结 多行善事 坚持去落实 一切都会越来越好的 jiayq

一般 6 年以上出 才会出现这种情况

戒色前期很容易其反应的，毕竟邪淫多年了，我么都知道邪淫是背着人做的见不得人的坏事，这种坏事做多了会使人担惊受怕并缺乏坦荡胸襟。面对阳气重的人很容易产生不正常的心悸、害怕等现象，很多事情其实没什么，只是你的心理出了问题，所以总是过度在意，想到种种负面结果和不切实际的幻想。
别害怕，继续戒下去，找到自己的相处方式，既然不喜欢熟人的地方，有时间多去空旷的地方晒晒太阳，随着正气的恢复你的心理也会恢复。我也正在走这条路。

加油

加油戒！！！多看戒为良药，学习观心断念

太敏感了。你紧张别人也紧张，你放松别人也放松，人与人交往的时候就这样。别太精细，别总是揣测别人的想法，减少思虑减少内耗，节约能量，绝大多数思考都没有意义。允许自己犯错，允许自己的形象不完美，活得更洒脱更自在，世上本就没有完美的人。可以假装自己是个大大咧咧不拘小节的人，扮演的时间久了，会有作用。还可以通过放生，提升正气福德。