上班就上班啊，不要胡思乱想

上班也可以戒，每天抽出点时间学习戒色文章，专业戒色，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了

加油坚持加油

哎，我责任心太差，心理太脆弱了，并且只会抱怨，啥也做不好，日复一日，难受

读诵梵音楞严咒

百度下载个戒学书院软件，学习 戒为良药
这本书，会教你怎么戒的

邪淫是苦不是乐，只会伤身败德，让人生更加艰难。建议楼主大力行善积德培养正能量，正气起来之后人生境遇也会向好的方向转变。

每天把注意力放到修身日课落实上
再接再厉加油，
1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
再接再厉加油

一定要多学习戒色文章，把自己的观念扭转过来，观念不对，就导致自己的行为不对。

lu吧 反正你也没yong了 这辈子你结不了hun成fei物了

不冲突

上班了就不能戒吗？

自律才是快乐的源泉，放纵自己的欲望就是痛苦的开始。