觉得有帮助，我是一个非常爱吃碳水的人，自从上班以后体重就一发不可收拾，现在就是同事推荐吃立适康的活性乳酸菌粉，它里面添加了白芸豆粉，可以延缓淀粉质的消化和吸收，减少卡路里的吸收，加上里面也有很多活性乳酸菌，促进肠道的蠕动，我现在便秘的情况都好了很多。