今天刚讲完课，模拟咨询的时候正好涉及到了这一块，随口唠两句
来访者是焦虑特质的时候，会产生一种弥漫性的焦虑感，会不断地强调自己有多焦虑，不停地向咨询师索要建议——怎么办怎么办，告诉我该怎么办。
这种焦虑感会很容易将咨询师卷入，变得手足无措，不知道自己在干嘛。
这个时候要学会打断来访者的节奏，转换话题。比方说，来访者说我考试焦虑的很，我完全没有办法控制自己，一直胡思乱想，我该怎么办怎么办。咨询师就可以这么说，我能感受到你似乎非常焦虑，不过我有一点点其他的问题。你来的路上，有碰到朋友么？来访者很疑惑，没有啊~咨询师说，那你最近一周有和朋友之间比较快乐的事情么？
这样的一个节奏转换就让主动权回到了咨询师手上，来访者的焦虑感也被暂时转移，可以有机会重新审视自己的状态。