【案例】前段时间我遇到了一个长辈，他一直膝盖痛。 一问是滑膜炎，已经很多年了。
【方组】伸筋草。
【用法】水煎服，外敷亦可。
【效果】2周后，长辈和我说膝盖痛减轻了！
【方解】补益肝、脾、肾，祛风除湿、舒筋活络，缓解关节酸痛、屈伸不利。伸筋草顾名思义就是具有伸展、舒缓肢节和筋脉作用的草。可缓解筋脉挛急、血亏失养，寒凝收束，或湿阻闭塞等。活皿通络，是治久风顽痹、筋脉拘急的佳选，常配桑枝或鸡皿藤等共同使用。
【加减】
年老体弱者加杜仲、补骨脂。
挟热者加盐黄柏、仙鹤草。
腰痛明显者加杜仲、威灵仙。
脾虚者加党参、炒白术。
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