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公安体侧什么时候开始练啊 得练多长时间啊

一米五280斤，现在有点担心摸高和1000，有何良策

老师，我私信你了，想找你练体测，怎么不回我

缓测容易吗

5月 10号左右时间体测 ，每个地市系统不统一样。
我的学生会早于公告之前知道体测考试时间 ，根据时间差异化制定训练计划 。
拿男生1000来说 。如果4分左右的不用报班。 保持住状态别受伤就行
如果4分25上下浮动！因成绩不稳。还受体测当天 状态，配速，心理，天气。等影响 为了安全起见一定要把成绩提升到4分15秒以里这个安全区域。
如果成绩 5分左右。。6分多的！毋庸置疑！自己就上点火，吃点苦！必须合理训练！
摸高平时如果能摸到，考试一定能摸到。没有意外！
睿权体测基本 1周时间提升1分半。训练的角度 非常普遍。
摸高平均提高4到5 cm没问题！
各别同学如果考试之前成绩还是差的多的！规避风险。睿权给你一个能上班的方案！我我们的vip班。体测不过签协议承诺退2万！只针对睿权学员！

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睿权体测就是权威，我弟弟体能国考掉了，这次省考报的就是睿权