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六天一次一顿放纵餐
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老咸鱼一枚
小有所成
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需要控制热量吗?平常热量缺口1300左右
送TA礼物
IP属地:塞舌尔
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1楼
2024-04-21 15:55
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南无不动如来3
十年一健
13
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减肥每天500大卡内
IP属地:上海
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2楼
2024-04-21 17:42
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上海盟聚信息科技有限公司
健身
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2024-10-28 14:00
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路飞啊丶
健身达人
7
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1300大卡的缺口太多了吧
IP属地:广东
3楼
2024-04-21 21:33
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老咸鱼一枚
小有所成
5
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这是一星期前的自然状态
IP属地:塞舌尔
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4楼
2024-04-21 22:24
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幽灵2🙃
健身达人
7
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不是心坏想打击你,你这肩胸现在减有什么好处?减下去纬度太小了,不是倒三角也不好看啊,而且现在各种流感多,你减这种脂真是得不偿失
IP属地:湖南
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5楼
2024-04-23 00:44
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兹火焰
健气箫心
11
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1300?兄弟你一天就吃6.700卡,不会感觉没劲吗
IP属地:黑龙江
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6楼
2024-04-23 14:52
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doctor小陆
雄姿雅健
8
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没必要,平时工作如果还是偏体力的话,吃不够很容易饿
IP属地:云南
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7楼
2024-04-23 21:44
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偶尔会自律
雄姿雅健
8
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这体重正常吃干净就好了,减了跟没练过一样,别被流量博主骗了,放纵餐也不是给这种身材用的
IP属地:上海
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8楼
2024-04-26 14:24
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萨科麦迪科
健身屌丝
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你确定你算的对啊? 1300缺口非常大了。 长期1300内分泌都要出问题的。
IP属地:浙江
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9楼
2024-04-26 19:28
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萨科麦迪科
健身屌丝
1
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增就干净增。减就慢慢减。最大忌讳就是脏增猛减。这样什么效果都出不来
IP属地:浙江
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10楼
2024-04-26 19:29
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