推荐一些可以长期学习的资源，哔哩哔哩自己搜索。坚持不断学习保持戒撸意志才能抵抗住诱惑，还可以，不断自己跟自己讲自己的认识，比如在回家的路上自言自语。本人高二青年，三个月前开始戒撸，向各位成功的前辈看齐，对那些失足者的经历引以为戒，愿我们共勉。