纵跳摸高怎么练啊？【天津辅警吧】

11月28日漏签0天

天津辅警吧关注：9,183贴子：214,289

27回复贴，共1页

<返回天津辅警吧

纵跳摸高怎么练啊？

只看楼主收藏回复

身高有点不够，怎么才能提高纵跳摸高啊？

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2024-04-23 00:24回复

你多高，

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2024-04-23 08:31

收起回复

快查查网络科技

轻松查询学历信息，快速获取个人学位信息。准确可靠的学历查询!快速查询个人学历，详细了解学位信息。

2024-11-28 18:36广告

立即查看

没有3个月的时间是练不出来的，腿部没力量加大摆臂的幅度，两个一起发力。

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2024-04-23 11:23

收起回复

练深蹲，减体重应该有用

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2024-04-23 19:46

收起回复

1m7随便过，165才是真要练练

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2024-04-30 12:21

收起回复

还差多少

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2024-05-01 13:39

收起回复

很简单，你2.4能摸到是热身前还是热身后？没热身直接跳没有热身后跳摸得高，你这样的一定要充分热身，下次你热身二三十分钟再跳试试，而且姿势也很重要，用你最适应的手臂中指去触碰，多跳几次练练深蹲，一定要确保自己能碰到。我就是这样练的，你加油

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2024-05-06 06:00

收起回复

考辅警对体重有要求吗

IP属地:天津

来自iPhone客户端8楼2024-05-10 13:55

收起回复

用力

IP属地:天津

来自Android客户端9楼2024-05-12 11:07

穿增高鞋

IP属地:天津

来自iPhone客户端10楼2024-05-16 12:54

收起回复

好难

IP属地:天津

来自Android客户端11楼2024-05-19 23:30

爬楼梯四分之三蹲

IP属地:天津

来自Android客户端12楼2024-05-20 10:14

经常跳台阶

IP属地:天津

来自Android客户端13楼2024-05-23 14:22

跑步一公里5分半，是不是没戏了

IP属地:天津

14楼2024-05-30 21:27

我也跳不过，楼主现在可以了吗

IP属地:河北

来自Android客户端15楼2024-11-17 16:25

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

27回复贴，共1页

<返回天津辅警吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

纵跳摸高怎么练啊？

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端