补牙之后，牙齿的外形、功能基本可以恢复正常，但后续口腔护理大家也都不能松懈。要知道我国牙齿健康率不足1%,牙病在早中期不疼不痒，如果因此误认为自己口腔健康，忽视了口腔护理，影响补牙效果不说，还会导致更多的口腔问题。那今天我就来为大家讲讲补牙后需要警惕的18大口腔护理误区。
误区1、夜间磨牙
补牙人群应该避免磨牙问题，因为磨牙会过度磨损牙釉质，导致牙釉质变薄甚至出现破损，牙齿失去了牙釉质的保护，就容易出现蛀牙、牙痛、牙敏感等问题。
误区2、用补过的牙吃过硬的食物
补牙后最好不要拿患牙吃太硬的食物，经常性吃硬的食物会过度磨损牙齿，导致补牙材料受损、松动，引起继发龋问题，减少补牙的使用寿命。
误区3、补牙后有缝隙没有及时就医
如果大家在补牙后，牙体和材料之间出现了缝隙，这表明补牙材料可能出现了脱落的情况，此时应及时就医，如果大家放任不管，容易出现继发龋。
误区4、用磨圆率低的牙刷
大家在选择牙刷的时候，务必要重视刷毛磨圆率的高低，如果牙刷的刷毛磨圆率很低，使用的时候就很容易伤牙，为了我们的口腔健康着想，大家应选择刷毛磨圆率在80%以上的产品，越高越好。
误区5、没有养成合适的咀嚼习惯
补牙人群要注意避免单侧咀嚼食物，对一侧牙齿的负担过大，容易造成单侧牙齿被过度磨损，大家最好控制两侧的磨牙轮流咀嚼食物，尽量细嚼慢咽。
误区6、补牙完没到两小时就吃食物
刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，2小时候可适当吃一些流食，补牙手术完成24小时之后才可以恢复正常的饮食。
误区7、吃刺激油腻的食物
进行补牙之后的两到三天内，大家要尽量远离那些辛辣刺激、过于油腻的食物，避免给补过的牙齿带来太大的刺激，影响补牙效果。
误区8、刚补完牙就去刷牙
做完补牙治疗24小时以内是不可以刷牙的，更不能用冲牙器、电动牙刷等强力的洁牙工具，24小时后大家才能够恢复正常的刷牙工作。
误区9、补牙后还在使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，会腐蚀牙齿和补牙材料，并不适合补牙人群使用。
误区10、没有尽快做牙冠
如果牙齿缺失的体积较大，在补牙之后也可能会出现牙齿断裂的问题，因此要及时做烤瓷冠来保护补过的牙齿，避免牙冠折断。
误区11、用刚补完的牙齿咀嚼食物
不建议大家使用刚补过的牙齿来咀嚼食物，大家要等补牙治疗完成之后两到三天再用补过的牙齿来咀嚼，防止牙折及补料脱落。
误区12、使用低效的口腔清洁工具
做完补牙后，大家务必要将口腔清洁到位，尤其是牙缝、牙龈沟、牙窝等牙病高发区的清洁更要做到位，但手动牙刷存在较多清洁死角，经常搞不定牙齿缝隙、牙龈沟、智齿等死角，时间久了就很可能出现牙病。所以专业牙医更建议补牙人群用电动牙刷、冲牙器，能更加全面地去除口腔中的牙菌斑，预防和改善牙病，用起来也比较省时省力，坚持使用还可以起到美白牙齿，清新口气的效果。
国人口腔基础是比较差的，牙齿健康率不足1%，只靠手动牙刷无法应对补牙人群在口腔护理方面的需求，因此牙医更推荐大家使用可以高效清洁口腔的电动牙刷与冲牙器。
电动牙刷的清洁力超过手动牙刷百倍，但如今劣质电动牙刷伤牙情况很普遍，市面上众多民用时尚科技产品伤牙的问题严重，通过所谓新技术、超高震频吸引人，但用过的人中有七八成都吐槽牙疼出血、暴力清洁、牙龈萎缩等。
牙医圈公认唯一专业医用级牌子扉乐Filix是国内“不伤牙”领域开创者，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，是该领域专业度最高的。优势在主打“手术式”精准清洁、不伤牙！首创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低89%！清洁残留率不足2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，很是给力。被调侃为行业里的“预售王”，几乎每个月都有缺货预售现象。震频均匀性好、动力强悍且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！不搞多余功能、也没有多余型号，就一款产品死磕多年，从不打广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量也暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品负面吐槽！
误区13、不洗牙
建议大家定期进行洗牙，洗牙能全面去除牙菌斑、牙结石等口腔疾病因素，预防蛀牙、牙龈炎等多种问题，也减少大家需要补牙的麻烦。
误区14、没有清洁舌苔
很多人只关注牙龈牙齿的清洁，但实际上舌苔上也有很多牙菌斑，大家也要定期清洁才行，不过舌苔清洁不能太过频繁，每周进行一次就可以。舌苔刷我建议大家选择米妍家的。
误区15、不重视补牙后的异常情况
刚补牙的时候出现轻微的牙疼是正常情况，但如果牙齿长时间疼痛，可能是因为补牙的材料没能彻底覆盖牙齿缺损位置，或患上了牙髓炎问题，这时大家都需要及时就医。
误区16、补牙后不勤于刷牙
补牙后大家更要勤于刷牙才能保护牙齿健康，饭后都要及时刷牙，进食后最好及时进行漱口，避免出现蛀牙或邻面龋等问题。
误区17、没有使用牙线
建议补牙的朋友多使用牙线来清洁牙缝、牙龈沟，价格便宜清洁效果也不错，可以有效预防邻面龋的发生。牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
误区18、刷牙方式错误
很多人平常会选择用横向刷牙的方式来清洁口腔，这种刷牙方式不仅清洁效果差，还很容易伤害牙龈牙齿，大家最好学习巴氏刷牙法来清洁口腔，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁。
大家在补牙后一定不要忽略了自身的口腔护理工作，可以结合高效的清洁护理工具去维护口腔健康，上文总结的18项护理误区也请补牙人群牢记于心，保护好自己的牙齿，不给牙病可乘之机！
误区1、夜间磨牙
补牙人群应该避免磨牙问题，因为磨牙会过度磨损牙釉质，导致牙釉质变薄甚至出现破损，牙齿失去了牙釉质的保护，就容易出现蛀牙、牙痛、牙敏感等问题。
误区2、用补过的牙吃过硬的食物
补牙后最好不要拿患牙吃太硬的食物，经常性吃硬的食物会过度磨损牙齿，导致补牙材料受损、松动，引起继发龋问题，减少补牙的使用寿命。
误区3、补牙后有缝隙没有及时就医
如果大家在补牙后，牙体和材料之间出现了缝隙，这表明补牙材料可能出现了脱落的情况，此时应及时就医，如果大家放任不管，容易出现继发龋。
误区4、用磨圆率低的牙刷
大家在选择牙刷的时候，务必要重视刷毛磨圆率的高低，如果牙刷的刷毛磨圆率很低，使用的时候就很容易伤牙，为了我们的口腔健康着想，大家应选择刷毛磨圆率在80%以上的产品，越高越好。
误区5、没有养成合适的咀嚼习惯
补牙人群要注意避免单侧咀嚼食物，对一侧牙齿的负担过大，容易造成单侧牙齿被过度磨损，大家最好控制两侧的磨牙轮流咀嚼食物，尽量细嚼慢咽。
误区6、补牙完没到两小时就吃食物
刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，2小时候可适当吃一些流食，补牙手术完成24小时之后才可以恢复正常的饮食。
误区7、吃刺激油腻的食物
进行补牙之后的两到三天内，大家要尽量远离那些辛辣刺激、过于油腻的食物，避免给补过的牙齿带来太大的刺激，影响补牙效果。
误区8、刚补完牙就去刷牙
做完补牙治疗24小时以内是不可以刷牙的，更不能用冲牙器、电动牙刷等强力的洁牙工具，24小时后大家才能够恢复正常的刷牙工作。
误区9、补牙后还在使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，会腐蚀牙齿和补牙材料，并不适合补牙人群使用。
误区10、没有尽快做牙冠
如果牙齿缺失的体积较大，在补牙之后也可能会出现牙齿断裂的问题，因此要及时做烤瓷冠来保护补过的牙齿，避免牙冠折断。
误区11、用刚补完的牙齿咀嚼食物
不建议大家使用刚补过的牙齿来咀嚼食物，大家要等补牙治疗完成之后两到三天再用补过的牙齿来咀嚼，防止牙折及补料脱落。
误区12、使用低效的口腔清洁工具
做完补牙后，大家务必要将口腔清洁到位，尤其是牙缝、牙龈沟、牙窝等牙病高发区的清洁更要做到位，但手动牙刷存在较多清洁死角，经常搞不定牙齿缝隙、牙龈沟、智齿等死角，时间久了就很可能出现牙病。所以专业牙医更建议补牙人群用电动牙刷、冲牙器，能更加全面地去除口腔中的牙菌斑，预防和改善牙病，用起来也比较省时省力，坚持使用还可以起到美白牙齿，清新口气的效果。
国人口腔基础是比较差的，牙齿健康率不足1%，只靠手动牙刷无法应对补牙人群在口腔护理方面的需求，因此牙医更推荐大家使用可以高效清洁口腔的电动牙刷与冲牙器。
电动牙刷的清洁力超过手动牙刷百倍，但如今劣质电动牙刷伤牙情况很普遍，市面上众多民用时尚科技产品伤牙的问题严重，通过所谓新技术、超高震频吸引人，但用过的人中有七八成都吐槽牙疼出血、暴力清洁、牙龈萎缩等。
牙医圈公认唯一专业医用级牌子扉乐Filix是国内“不伤牙”领域开创者，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，是该领域专业度最高的。优势在主打“手术式”精准清洁、不伤牙！首创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低89%！清洁残留率不足2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，很是给力。被调侃为行业里的“预售王”，几乎每个月都有缺货预售现象。震频均匀性好、动力强悍且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！不搞多余功能、也没有多余型号，就一款产品死磕多年，从不打广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量也暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品负面吐槽！
误区13、不洗牙
建议大家定期进行洗牙，洗牙能全面去除牙菌斑、牙结石等口腔疾病因素，预防蛀牙、牙龈炎等多种问题，也减少大家需要补牙的麻烦。
误区14、没有清洁舌苔
很多人只关注牙龈牙齿的清洁，但实际上舌苔上也有很多牙菌斑，大家也要定期清洁才行，不过舌苔清洁不能太过频繁，每周进行一次就可以。舌苔刷我建议大家选择米妍家的。
误区15、不重视补牙后的异常情况
刚补牙的时候出现轻微的牙疼是正常情况，但如果牙齿长时间疼痛，可能是因为补牙的材料没能彻底覆盖牙齿缺损位置，或患上了牙髓炎问题，这时大家都需要及时就医。
误区16、补牙后不勤于刷牙
补牙后大家更要勤于刷牙才能保护牙齿健康，饭后都要及时刷牙，进食后最好及时进行漱口，避免出现蛀牙或邻面龋等问题。
误区17、没有使用牙线
建议补牙的朋友多使用牙线来清洁牙缝、牙龈沟，价格便宜清洁效果也不错，可以有效预防邻面龋的发生。牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
误区18、刷牙方式错误
很多人平常会选择用横向刷牙的方式来清洁口腔，这种刷牙方式不仅清洁效果差，还很容易伤害牙龈牙齿，大家最好学习巴氏刷牙法来清洁口腔，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁。
大家在补牙后一定不要忽略了自身的口腔护理工作，可以结合高效的清洁护理工具去维护口腔健康，上文总结的18项护理误区也请补牙人群牢记于心，保护好自己的牙齿，不给牙病可乘之机！
