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肩胛骨问题,大神我这肩胛骨那边是正常的,感觉一边锁住一边锁不住的,试了好多次每次都这样
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秋.⑤
雄姿雅健
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送TA礼物
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1楼
2024-04-26 07:13
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我爱吃包子
健身达人
7
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正常人没有刻意练过不常用侧的肌肉就会这样,一半比另一半薄弱,只能薄弱侧平时多练练
IP属地:浙江
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2楼
2024-04-26 08:08
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鴻蒙主宰
小有所成
5
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说实话两边都不太正常,主要问题还是背部力量不够,慢慢来
IP属地:四川
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3楼
2024-04-26 08:19
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冲击钻
健身达人
7
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感觉有点耸肩
IP属地:贵州
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4楼
2024-04-26 08:21
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弃天至尊。
健身达人
7
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你多重啊,看起来好受
IP属地:湖北
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5楼
2024-04-26 09:03
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双子星
旷世健将
14
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说下回贴规矩:能比楼主多拉5个以上的才有资格回复
IP属地:广东
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6楼
2024-04-26 09:07
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壹江西水向春流
健身屌丝
1
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瘦人做引体果然比胖子简单多了。
IP属地:广东
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7楼
2024-04-26 09:10
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LDHtime
小有所成
5
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羡慕我一个都上不去
IP属地:山东
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8楼
2024-04-26 10:13
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名字太难取191
美与活力
6
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肩胛骨谁说要锁住,只要手臂伸直的时候不要完全把肩松掉就好,肩胛骨要上下回旋的
IP属地:浙江
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9楼
2024-04-26 10:40
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嘿嘿阁阁
美与活力
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好像美国那个队长
IP属地:广东
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10楼
2024-04-26 11:09
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胡萝卜大仙
雄姿雅健
8
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你脊柱有点侧弯
IP属地:江苏
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11楼
2024-04-26 11:10
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此爱覆山海
一健倾城
9
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右边的力量比左边多很多,我也这样,控制左边发力的时候,嘴都是往左歪的,每次练背弱的一边每组多加2个,每个动作单边多加1-2组
IP属地:山东
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12楼
2024-04-26 11:22
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giao哥说giao语
小有所成
5
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别耸肩,手全放下来再上去这样才练到位
IP属地:重庆
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13楼
2024-04-26 11:30
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罗尼山东分尼
雄姿雅健
8
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细狗 已经废了
IP属地:山东
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14楼
2024-05-06 06:32
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罗尼山东分尼
雄姿雅健
8
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让你老木来伺候伺候我 我可以教教你
IP属地:山东
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15楼
2024-05-06 06:32
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