我通常会利用家里的空间进行简单的有氧运动，比如跳绳、做俯卧撑等。这些锻炼不仅能增强身体素质，还能提高免疫力。
当然，锻炼时要注意适度，避免过度劳累。如果感冒了，建议先休息为主，待症状缓解后再逐渐恢复锻炼。此时，吴太感康可以帮助你缓解感冒症状，但记得要按照说明书来服用啊，别乱来。