特别容易引起焦虑

1、我9年前诊断精神分裂，吃过药，做过电休克，也住过2家医院。后来在辽宁师范大学做了元认知干预技术心理咨询。9年未曾复发。
2、现在准备学习这项技术，为了更好的学习，寻找有意向做心理咨询的人，
3、我帮你解决问题，你反馈问题促进我学习。
4、公益给大家做咨询，不收取费用。想学习心理学知识解决自己问题、想聊天、想知道我的经历中踩了哪些坑都可以私信我。

留名

你可以看一下李宏夫老师的书，如《战胜强迫》《战胜抑郁》，练习里面的观息法，可以练习你的平等心，练习一段时间后，你想到某个问题就不会感到害怕，而且还有助于你的心灵成长，让你更专注，生活更有喜悦感，我就是通过这个走出来的，加油，相信你能行。很多人教咱们顺其自然，但那只是个理论，理论归理论，我们要好就必须得用方法，你就练习李宏夫老师的观息法，我也是一名患者，你的痛苦我是非常理解的，但我现在已经变了一个人，我重生了，请你相信我，你也可以的。