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戒色330破戒，总结经验

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今天是戒色第330，破戒了，总结原因，
1.内心不够强大，昨天和女朋友吵架了，算是闹分手，有点自暴自弃
2.黄源没有删干净，在心魔来袭之际，发现了之前没有删干净的网址，之后一发不可收拾
3.没有做到慎独，吵架之后一直把自己锁房间里，让心魔趁虚而入了
4.没有及时断念
5.可能和最近减肥积累了大量欲望有关
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-05-03 10:17回复
    唉，不要看黄，看黄必破，没有谁能抵挡黄的诱惑的。
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-05-03 10:19
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      破戒之后有点自暴自弃，但现在已经调整过来了。虽然差一个月满一年有点可惜，但还是要继续戒。
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-05-03 10:19
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        可惜，看来得一直保持警惕
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-05-03 10:31
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          加油！
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-05-03 10:31
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            情绪破戒也是很常见的，一般情绪不稳的时候心魔容易来袭，还是需要注重修心，加油
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2024-05-03 10:33
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              加油吧，祝你早日恢复身心健康
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-05-03 10:53
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                女色只是空
                IP属地:湖南来自Android客户端9楼2024-05-03 11:06
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                  加油加油加油
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-05-03 11:13
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                    加油，提高警惕，多看戒色文章。
                    IP属地:福建来自Android客户端11楼2024-05-03 12:13
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                      调整好心态，总结经验教训，继续努力戒色。
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-05-03 12:19
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                        不良情绪是很多戒友在戒色路上走走停停的很重要原因。面对压力或不良情绪时，sy成了最便捷最容易缓解压力的方式。所以要警惕。下次情绪低落时怎么应对？我个人觉得可以看下小孩子搞笑视频，大笑可以转念。加油，祝你好运
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-05-03 12:40
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                          感谢总结，好好忏悔一下，避免破罐子破摔心理从而引发连续破戒，这么多天破一次身体恢复成果大多还在
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-05-03 12:43
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                            一定不可以看h，擦边也不行，多和女朋友沟通，不要闹情绪
                            IP属地:湖北来自Android客户端15楼2024-05-03 13:00
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                              不要放弃
                              每天坚持学习戒为良药一定要坚持
                              IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2024-05-03 13:02
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