十年后重新麦吉，拒绝肥胖。
现在抖音上各种方法都有，但是我真心希望他们能够了解麦吉！特别是贴吧十年前的几个精华帖，值得多看，多理解！
这里就不每天打卡了，因为现在30多岁了，减的比较慢，而且也没有开始运动，等体重150左右开始增加运动！
十年前也就是2014年10月瘦到了130，保持到19年去参加了两年脱贫攻坚工作队，由于生活不规律，自己不控制，反弹了40斤，回来两年又肥了近20斤，达到了180多了，恐怖😱。
加油，你我共勉！