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戒色吧 关注：6,947,536贴子：95,877,278
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有个「一息十念」的方法，有兴趣的可参考试试。

只看楼主收藏回复

b站上，搜「一息十念 海云继梦」，可以找到很短的视频，建议参考看看。
IP属地:江苏1楼2024-05-10 08:26回复

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