使用x光扫描确定人体位置、
再利用发射的激光束照射到目标、使目标身体无法移动（从发射源到目标路径中的空气分子被电离，产生流通的电流，强烈的刺激着肌肉纤维，使其原本各不相同的收缩变成单一的持续收缩，因而使被照射的人员只能固定在一个状态，不能自由活动。因为这种神经电脉冲是外来的而并非生物本身所固有的，所以人对此种波束没有感觉）、
再使用电刺激调节大脑中与警觉性和觉醒相关的神经网络、使大脑处于清醒状态……以及电刺激大脑区域引起一系列恐惧反应，如使心跳加速、血压升高、呼吸急促等、
之后再以激光为光源在床前投射图像使看到的人看到不应该存在的东西来达到欺骗的效果（为了达到更好的欺骗效果、一般情况下事先都会先投放神经毒素来影响人的判断）
最后：
如果长时间经历鬼压床、想避免的话可以选择睡在铅屏蔽室中、或把房间进行铅屏蔽处理
这是为制造鬼压床基本流程、当然可能还会配合其它技术手段……未经人为制造的情况下是否会经历有鬼压床现象、目前未知、