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饮食记录贴

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16➕8减肥法
晚6点之后不吃东西


IP属地:吉林来自Android客户端1楼2024-05-13 17:02回复
    不存在


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2024-05-14 07:15
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      2024.5.14
      早:蒜薹炒肉 青菜干豆腐骨头汤 韭菜煎蛋 大米饭
      今天就这一顿,有点撑了 下次饭再少点


      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2024-05-14 09:01
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        2024.5.15
        早:韭菜鸡蛋饼 干豆腐小白菜骨肉汤 蒜薹炒肉 花生米 大米饭
        晚:麻辣烫 两瓶花生露 烤冷面 两口烤地瓜 冰皮巧克力蛋糕 一瓶水牛奶 一袋小洋人
        呜呜呜本来寻思晚上溜溜多走步减肥呢,结果....我是大混蛋呜呜呜呜呜呜呜根本控制不住啊啊啊啊啊







        IP属地:吉林来自Android客户端7楼2024-05-15 21:19
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          224.5.16
          上午:大米饭 鱼 西红柿炒鸡蛋 花生米 小白菜 刀鱼罐头
          昨天晚上暴食了居然没胖呜呜,今天上午吃的有点多多呀好撑.....


          IP属地:吉林来自Android客户端8楼2024-05-16 11:05
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            2024.5.17
            上午:玉米
            中:红油面皮
            下午:韭菜肉炒饭 锅包肉 奶茶
            晚:烤地瓜 烤面包 烤腊肠 烤面筋 铁板鸡架






            IP属地:吉林来自Android客户端10楼2024-05-19 12:43
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              2024.5.18
              中:地三鲜 石锅拌饭 锅包肉
              晚:锅包肉 黄桃
              凌晨:烤肠 烤干豆腐



              IP属地:吉林来自Android客户端11楼2024-05-19 12:44
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                224.5.19
                早:桃子
                中:地三鲜 番茄炒饭 韭菜炒肉 豆芽炒肉 大米饭
                下午:桃 大枣




                IP属地:吉林来自Android客户端12楼2024-05-19 19:39
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                  2024.5.20
                  晚:烤冷面 烤干豆腐 烤腊肠 烤面包 炸鸡排 炸茄盒 炸蟹棒 舒芙蕾 烤包子 酸辣粉 可乐 烤干豆腐 烤牛肉 烤面包 烤蘑菇 烤香菜卷 油桃









                  IP属地:吉林来自Android客户端13楼2024-05-23 23:30
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                    2024.5.21
                    下午:麻将鸡蛋 大米饭 酱茄子 红油面皮 奶茶 香瓜
                    晚:烤干豆腐 烤牛肉 烤面包 小洋人饮料





                    IP属地:吉林来自Android客户端14楼2024-05-23 23:31
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                      2024.5.22
                      早:花生
                      下午:花生
                      晚:两根烤淀粉肠 冷面 米线 可乐 烤干豆腐 烤面包 花生露





                      IP属地:吉林来自Android客户端15楼2024-05-23 23:32
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                        2024.5.23
                        中:大米饭 花生米 豆角土豆 黄豆芽
                        晚:猪蹄锅火锅鸡 柠檬水 蛋糕 雪糕 椰汁




                        IP属地:吉林来自Android客户端16楼2024-05-23 23:35
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                          啊?


                          IP属地:山东来自Android客户端17楼2024-05-23 23:36
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                            这吃的也好了,太有食欲了


                            IP属地:山东来自Android客户端18楼2024-05-23 23:38
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                              美食帖吗?体重没看见净看吃的了,让一个常年16+8的人受酷刑,真有你的


                              IP属地:湖南来自iPhone客户端19楼2024-05-24 00:10
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