自然环境的治愈力：大自然本身就具有很好的治愈力，年轻人身处自然环境之中，可以感受到微风、花香、鸟鸣等自然元素带来的安宁与平静，这对于缓解日常生活中的压力和焦虑非常有帮助。
短暂的注意力转移：在公园中，年轻人可以暂时忘掉生活中的担忧和烦恼，将注意力转移到周围的自然美景上。这种短暂的注意力转移可以让大脑远离压力源，使疲惫的心灵得到放松和愉悦。
社交媒体的传播：近年来，社交媒体上出现了大量关于“公园20分钟效应”的讨论和分享，这也促使更多的年轻人了解和尝试这一方法。通过亲身体验，他们感受到了在公园中短暂停留带来的积极影响，从而进一步推动了这一效应的流行。
符合年轻人的生活方式：现代年轻人注重生活品质和精神健康，他们更倾向于寻找简单、有效的方式来提升自己的幸福感。公园20分钟效应正好满足了这一需求，它简单易行，不需要额外的成本和时间投入，因此深受年轻人喜爱。
公园20分钟效应之所以吸引年轻人，是因为它提供了一种简单易行、低成本的方式来缓解压力、改善情绪