【图片】新手跑者这个心率正常吗【跑步吧】

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求助

我是18岁 171 63kg 平时有做其他运动
刚刚接触跑步想磨练一下意志
第二天训练，最多一次跑4公里
五分四十五配速平均心率是170
平时的静息心率是48-50（之前用小米手表）

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2024-05-18 00:17回复

给点建议8

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-05-18 00:21

多跑点，心率有点高啊可能身体还没适应，我静息恨你差不多，这个配速我大概就130这样

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-05-18 02:46

手环没带好，心率没测准

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2024-05-19 20:03

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@卡巴基佬😂

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-05-28 20:12

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