一盆水就能“搞定”湿气，既方便又省钱。那就是在热水中加入不同的草本植物，这样除了祛湿外，还有其他养生作用。
湿气的判断方法如下：
• 脸上出油多，头发也容易油，需经常清洗。
• 眼睛容易浮肿，早上起床时尤为明显。
• 嘴巴里有味道，舌苔厚。
• 嗓子里有粘腻之感。
• 坐下来时腰两边有类似游泳圈的赘肉且肉很软。
• 小腿容易浮肿，坐久了就容易肿。
• 精神状态不太好，晚上睡不好，白天易犯困。
• 耳朵油，耳屎多。
• 手脚冰凉，爱出虚汗，怕冷又怕热，爱吃生冷刺激食物和重口味食物。
• 女生白带多。
艾草+老姜+花椒草本足浴包：
搭配有艾叶、老姜、花椒。
作用：具有驱寒、活血通络、改善睡眠，促进新陈代谢、舒缓疲劳、排毒美颜、提高免疫力等效果。
泡脚注意事项：
• 时间：控制在 20 至 30 分钟左右。
• 水位：水位最好高于脚踝四指宽。
• 水温：最佳水温在 42°C 至 45°C，不可过高或过低。
#花椒泡脚 # #艾草 ##健脾祛湿 ##祛湿减肥 #
湿气的判断方法如下：
• 脸上出油多，头发也容易油，需经常清洗。
• 眼睛容易浮肿，早上起床时尤为明显。
• 嘴巴里有味道，舌苔厚。
• 嗓子里有粘腻之感。
• 坐下来时腰两边有类似游泳圈的赘肉且肉很软。
• 小腿容易浮肿，坐久了就容易肿。
• 精神状态不太好，晚上睡不好，白天易犯困。
• 耳朵油，耳屎多。
• 手脚冰凉，爱出虚汗，怕冷又怕热，爱吃生冷刺激食物和重口味食物。
• 女生白带多。
艾草+老姜+花椒草本足浴包：
搭配有艾叶、老姜、花椒。
作用：具有驱寒、活血通络、改善睡眠，促进新陈代谢、舒缓疲劳、排毒美颜、提高免疫力等效果。
泡脚注意事项：
• 时间：控制在 20 至 30 分钟左右。
• 水位：水位最好高于脚踝四指宽。
• 水温：最佳水温在 42°C 至 45°C，不可过高或过低。
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